Totale work-out
De work-out is opgebouwd uit onderstaande onderdelen en duurt 45 minuten.
Warming Up
De Warming Up is gericht op het stretchen en opwarmen van de gezichtsspieren en het stimuleren van de doorbloeding, waardoor de daaropvolgende high impact work-out extra effectief is. De Warming Up wordt zowel manueel als met behulp van de SKNball uitgevoerd.
High Impact workout
Om zowel het bindweefsel als de spieren én de aanhechting van deze spieren te stimuleren worden intensieve grepen afgewisseld met face cardio. De work-out concentreert zich op het liften van de huid, het sculpten van de contouren en het verminderen van rimpels en lijntjes. Er wordt manueel en met de SKNsculpt gewerkt.
Cool down
Na de high impact work-out wordt de huid weer tot rust gebracht. Tijdens de Cool Down worden verschillende afvoerende en ontspannende grepen afgewisseld met de SKNball. De Cool Down zorgt ervoor dat losgekomen afvalstoffen richting de lymfen afgevoerd worden. De klant komt hierbij volledig tot rust.
